體內濕氣讓人疲累又水腫！40秒伸展活化肝腸機能
【早安健康／張維庭編譯】充滿暑氣的時節，時不時的午後雷陣雨不僅一忘了帶傘就會淋成落湯雞，又濕又悶熱的天氣，更讓人覺得連體內都變得黏答答，全身倦怠無力。其實，體外的溼氣真的會造成體內水分囤積，自律神經失調讓人無法排出體內多餘水分，濕氣就造成了疲累、水腫以及各種疾病的開端。透過簡單的伸展運動，輕鬆提高肝臟以及腸胃機能，排出體內濕氣！ 溼氣重的時期，體內的水分平衡也變得容易失衡，外在的濕氣和......
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