腹瀉吃稀飯必要加鹽巴！這樣補水，營養不刺激腸胃

【早安健康／林昕潔整理編輯】根據衛生福利部疾病管制署估計，每年流行性感冒好發時，約有10%的患者會出現噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃道症狀。雖然腹瀉時會什麼也不想吃，但身體流失大量的水分和電解質卻不能不補充，否則容易導致脫水，甚至可能危及性命。書田診所胃腸肝膽科主任王志堂指出，腹瀉時，唯一必要的治療就是補充喪失的水分。喝白開水雖然能補充水分，但其中不含電解質，可改以服用含有鈉離子的湯或肉汁、含有鉀離子的果......

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