高糖致癌？三種你從來沒發現的高糖食物
吃得太油，不健康；而吃得太甜，也會造成肥胖、糖尿病，甚至成為癌症的原因。問題是，如果仍然堅持要享受美食，我們應怎麼避免吃到過多的糖分？今天【早安健康】介紹三種常常忽略的「高糖分」食物，並且提出替代方案，幫助大家吃得更開心、更健康。 義大利番茄紅醬 義大利麵聽起來是道很健康的料理，很多人減肥時也會選擇來取代飯食。但我們可能不知道，市售的番茄紅醬為了減低酸味，常會添加過多的糖......
吃得太油，不健康；而吃得太甜，也會造成肥胖、糖尿病，甚至成為癌症的原因。問題是，如果仍然堅持要享受美食，我們應怎麼避免吃到過多的糖分？今天【早安健康】介紹三種常常忽略的「高糖分」食物，並且提出替代方案，幫助大家吃得更開心、更健康。 義大利番茄紅醬 義大利麵聽起來是道很健康的料理，很多人減肥時也會選擇來取代飯食。但我們可能不知道，市售的番茄紅醬為了減低酸味，常會添加過多的糖......
