動不動都肌肉痠痛！5撇步，痠痛OUT！
【早安健康企劃】肌肉痠痛雖然不是病，卻可能是人人都有機會發生的不適症狀。愛好運動者可能肌肉痠痛，整天坐著沒有運動的上班族也可能會腰痠背痛；年輕的家庭主婦每天操勞家事，可能傷了筋肉；年長的老人家則可能因為肌肉不足造成駝背、側彎等問題。肌肉痠痛與肌肉僵硬導致血液循環不良有密切關係，想要擺脫三不五時就會痠痛一陣的惱人生活，「痠痛OUT，還我健康」的5個撇步一定要學會！ 動或不動都可能讓你肌肉......
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