首圖

【早安健康/曾啟翔整理編輯】國曆5月5~6日的「立夏」,此時的氣溫已經明顯升高、雷雨增多,台灣在此刻也準備迎接梅雨季的到來,容易出現連續性的降雨,造成局部的大雨或豪大雨的現象,因此在這個時節出門,最好隨身攜帶雨具,避免淋雨感冒了。 因應夏季節氣 多吃紅色食物養心補血 逐漸升高的氣溫、加上雨季的到來,容易讓人心浮氣燥、食慾不振,因此在飲食方面須注重水分與膳食纖維的攝取,避免油膩與重口味......