立夏高溫潮濕重養心！紅豆、蘋果還能補血消脂
【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆5月5～6日的「立夏」，此時的氣溫已經明顯升高、雷雨增多，台灣在此刻也準備迎接梅雨季的到來，容易出現連續性的降雨，造成局部的大雨或豪大雨的現象，因此在這個時節出門，最好隨身攜帶雨具，避免淋雨感冒了。 因應夏季節氣 多吃紅色食物養心補血 逐漸升高的氣溫、加上雨季的到來，容易讓人心浮氣燥、食慾不振，因此在飲食方面須注重水分與膳食纖維的攝取，避免油膩與重口味......
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