關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅
新年新希望，你是否也許下了全家人可以一起到處遊玩、享受人生的願望？想要到處趴趴走，首先必須要有健康的行動力，而骨骼健康是身體行動力的重要環節。根據醫學報導， 30歲到35歲是人體骨量也就是骨質密度的巔峰期，過了35歲後骨質就會以每年0.5%的速度流失，這是不可逆的自然定律，且50歲以上有六成的民眾面臨骨質密度低下危機，所以想要帶著全家人一起趴趴走，一定要顧好最基本的骨骼健康！新年新希望，最......
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