加油讓你「燒聲」了嗎？這樣做徹底預防沙啞、喉嚨癢
【早安健康／林昕潔整理編輯】第29屆世大運近期在台北舉行，看著台灣選手接連拿下佳績，你是否也為了幫選手大聲加油而「燒聲」了呢？想保持清亮的嗓音，首要之務就是避免清喉嚨、吃油炸辛辣食物等傷害喉嚨的行為；而喉嚨不舒服、聲音沙啞時，多吃富含維生素C的蔬果、或是枇杷膏等潤喉產品，都有助舒緩不適，避免聲帶繼續受損！咳嗽、大聲說話的行為容易讓人「燒聲」，但你知道「清喉嚨」也會讓人聲音沙啞嗎？全民健康基金會指出......
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