女性比男性更易大腦疲勞！做對3件事就能擊退

【早安健康／張維庭編譯】忙碌的生活中，時常覺得疲勞無法消除、焦躁易怒，有時味覺產生異常，不覺得喜歡的食物好吃，有時又突然暴飲暴食，覺得身體有哪裡不對勁，卻老是找不到原因？其實，疲勞的可能不是身體，而是大腦！大腦的疲勞會造成生活習慣病、憂鬱、肥胖等身心各方面的問題，尤其女性又比男性更易疲勞！透過改善一個壞習慣，多睡20分鐘，就能消除大腦疲勞，重拾健康！大腦疲勞容易憂鬱易怒女性比男性需要多20分鐘睡......

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