喉嚨卡卡的是自律神經失調！1招抬頭呼吸就能改善

【早安健康／張維庭編譯】明明沒有感冒，喉嚨卻覺得卡卡的，常常覺得有異物感或是呼吸不順暢？這有可能是臆球症！喉嚨彷彿有球梗著的異物感，其實是壓力引起自律神經失調的一種症狀。喉嚨周圍的肌肉以及神經在人體構造上，都是對於壓力十分纖細的部位，就算沒有感覺到壓力，駝背、肩頸僵硬的人常常維持前傾姿勢，也會造成脖子前半部的肌肉緊張。透過一個簡單的伸展，輕鬆消除肩頸僵硬、平衡自律神經！喉嚨周圍影響全......

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