防癌護心，紅色食物是幫你長壽的不老祕密！
【早安健康／ 孫于琛編譯】許多營養師曾說，要健康就要吃各種顏色的食物，才能營養均衡。但你知道哪種顏色的食物最能幫助抗老嗎？答案是紅色。舉凡蝦子、鮭魚、紅蘿蔔、番茄等，都是幫人返回年輕不可或缺的好食物。《「赤色」を食べると若返る！》（暫譯：紅色食物助你返老還童）作者吉川敏一為京都醫學大學校長，在使人老化的自由基研究領域中享譽世界。作為抗老醫學的權威，吉川敏一在著作中提及，所有五顏六色的天然食物中，最......
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