掉髮、健忘是營養不足警訊！日食療法擊退5種易病體質
【早安健康／林明慧編譯】英文中有一句諺語說「You are what you eat.」，譯作中文就是「人如其食」，換句話說，你吃進去的東西，決定你的身體健康與否。 日本營養管理師大柳珠美在著作《Dr．クロワッサン 病気にならない食べ方》（暫譯：這不生病體質的飲食術）提到， 生病時喝杯薑湯可祛寒暖身，吃肝臟時擠些檸檬汁加速鐵質吸收，只要稍微下點功夫在飲食上，藥食同源，疾病自然遠離你。 ......
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