【春節特輯】過年生理時鐘亂糟糟 如何收心調整？
調整睡眠時間收心操，上班上課準備好。 今年農曆春節長達九天假期，除了返鄉與家人團圓，許多人安排了出國旅遊，好好犒賞一下自己和家人；然而，心理師建議，要想在過完年後順利的上班上課，可得要及早收心！ 提早二天回家 準備上班上課 中華民國諮商心理師公會全聯會林萃芬心理師表示，過年期間大家都忙於拜年、出遊，難免會改變生理時鐘，就會和上班或上學時早睡......
調整睡眠時間收心操，上班上課準備好。 今年農曆春節長達九天假期，除了返鄉與家人團圓，許多人安排了出國旅遊，好好犒賞一下自己和家人；然而，心理師建議，要想在過完年後順利的上班上課，可得要及早收心！ 提早二天回家 準備上班上課 中華民國諮商心理師公會全聯會林萃芬心理師表示，過年期間大家都忙於拜年、出遊，難免會改變生理時鐘，就會和上班或上學時早睡......
