手痛放著不管會關節變形！日治療師4招預防媽媽手
【早安健康／張維庭編譯】時常覺得手指或是關節怪怪的，甚至疼痛難耐？日常生活裡忙於照顧幼兒、煮飯、洗衣、打掃，日復一日忙碌的家事裡，讓中年婦女以及產後媽媽容易罹患「媽媽手」。而時常需要打字、端盤子，搬重物的工作也同樣會有職業傷害，再加上年齡增長，如果沒有經過適當的照護，久而久之就會導致變形與退化。透過幾個日常生活裡就能做到的方法，提前預防並改善手部疼痛！施力不正確、反覆用力 握筆打字都可能「媽媽手」......
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