最新研究：燃脂荷爾蒙減60％脂肪細胞、防血管發炎
【早安健康／林昕潔整理編輯】運動為什麼能減肥？不只是因為消耗熱量，更重要的是運動時身體分泌的多種激素，都可能具有消除身體脂肪的效果。近期佛羅里達大學的一項研究更發現，運動時分泌的鳶尾素，不但能夠消除脂肪，還能預防脂肪組織生成。 鳶尾素可增加褐色脂肪，提高熱量消耗 鳶尾素（irisin）是一種肌肉細胞在運動後會釋放出來的荷爾蒙。在2012年時，哈佛醫學院的細胞生物學研究團隊就已發現，......
【早安健康／林昕潔整理編輯】運動為什麼能減肥？不只是因為消耗熱量，更重要的是運動時身體分泌的多種激素，都可能具有消除身體脂肪的效果。近期佛羅里達大學的一項研究更發現，運動時分泌的鳶尾素，不但能夠消除脂肪，還能預防脂肪組織生成。 鳶尾素可增加褐色脂肪，提高熱量消耗 鳶尾素（irisin）是一種肌肉細胞在運動後會釋放出來的荷爾蒙。在2012年時，哈佛醫學院的細胞生物學研究團隊就已發現，......
