最新研究：燃脂荷爾蒙減60％脂肪細胞、防血管發炎
【早安健康／林昕潔整理編輯】運動為什麼能減肥？不只是因為消耗熱量，更重要的是運動時身體分泌的多種激素，都可能具有消除身體脂肪的效果。近期佛羅里達大學的一項研究更發現，運動時分泌的鳶尾素，不但能夠消除脂肪，還能預防脂肪組織生成。 鳶尾素可增加褐色脂肪，提高熱量消耗 鳶尾素（irisin）是一種肌肉細胞在運動後會釋放出來的荷爾蒙。在2012年時，哈佛醫學院的細胞生物學研究團隊就已發現，......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP4】過年送禮該怎麼送才健康？長輩收禮究竟會注意什麼？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP6】兒童過敏知多少？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
