兩個動作！煮菜時就能預防高血壓、打造美腿
【早安健康／林明慧編譯】白天上了一整天的班，晚上回到家還要忙著做家事，根本沒有時間好好運動。久而久之腿部肌力下降、雙腳浮腫，無論怎麼減肥，兩條胖胖腿紋絲不動，甚至還隱藏了致命危機！ 御茶水血管外科診療所院長廣川雅之表示，血液從心臟出發，通過動脈循環至全身後，再經由靜脈，回收二氧化碳及老廢物質，最後又回到心臟。但是下半身受到重力的影響，血液要回到心臟時需要相當大的力量，此時就必須藉助有......
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