了解憤怒 別被憤怒控制自己
憤怒是一種人的基本情緒（Basic Emotion）。憤怒的原因可以是因為受到重視的東西受到侵犯，或者是因他人嘗試傷害我們。在日常生活上，我們可能會慣常地將憤怒視為一種只會造成破壞的負面情緒。在最近一年，我們有時會聽到香港人應該保持憤怒的說法。憤怒是人的正常反應，本身沒有好壞之分。錯誤的情感表達才是造成問題的元兇。在認識如何控制自己的憤怒前，不如讓我們再次了解一下憤怒究竟是一種怎樣的情......
憤怒是一種人的基本情緒（Basic Emotion）。憤怒的原因可以是因為受到重視的東西受到侵犯，或者是因他人嘗試傷害我們。在日常生活上，我們可能會慣常地將憤怒視為一種只會造成破壞的負面情緒。在最近一年，我們有時會聽到香港人應該保持憤怒的說法。憤怒是人的正常反應，本身沒有好壞之分。錯誤的情感表達才是造成問題的元兇。在認識如何控制自己的憤怒前，不如讓我們再次了解一下憤怒究竟是一種怎樣的情......
