不失智、遠離加齡臭!只要做到4件事就能從容抗老
【早安健康/孫于琛編譯】再怎麼保養,每個人都會有變老的一天。隨著年齡增加,許多以前不曾想過的問題紛紛找上門來,雖然不是大病,但健忘、體味增加、容易便秘等卻也造成不少生活困擾。因此從事看護研究的高齡專家將自己的經驗集結成書,變老不再是一件可怕的事,而是能從容度過。《賢く元気に老いるための31の心得》(暫譯:從容變老的31個心得)作者立花和彌原本是因為自己的父親在家接受看護,而接觸到類似的資料,因此進......
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