水腫代謝差恐是腎臟受寒！1招腰部伸展促排毒
【早安健康／張維庭編譯】早上起來臉總是腫腫的，每天到了傍晚鞋子就緊緊的、水腫嚴重，所以晚上都不敢喝水，結果水腫還是沒有改善？腰的上方、肋骨下方的位置，有著與水腫有極大關聯的腎臟。腎臟負責將身體不需要的鹽分以及廢棄物排出體外，是保持體內乾淨的重要器官。然而因為受寒，卻會讓腎臟的機能降低，不只容易水腫，手腳冰冷也是外顯的徵兆之一。透過這個動作能溫暖腰部周圍，雕塑腰部線條，還有助於改善下半身的水......
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