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【早安健康/八藤浩志(HMd實踐法/美甲驛站負責人)】 溫開水力量大! 起床、吃飯、服用植物酵素健康食品、晚上在客廳放鬆時……我都會喝一杯溫開水。 每天大概喝八百毫升、約降溫到六十℃的溫開水〈可以啜飲的溫度〉。我完全喝上癮,有時會自己隨身攜帶保溫杯,甚至曾在餐廳點過溫開水。 從我開始實踐喝溫開水的生活,約莫過了五年的時間,真不是蓋的。雖然聽起來有點老套,一言以蔽之就是: ......