自律神經整體活性高 生理年齡更年輕
平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。 一名年近九旬的企業家，接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的......
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