寶寶好睡不是夢！ 父母最好準備三方都輕鬆
要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意，床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險。 晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。 小小孩床鋪不要太......
要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意，床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險。 晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。 小小孩床鋪不要太......
