身體缺氧加速腦細胞死亡！6方法提高體內含氧量

【早安健康／張維庭編譯】早上總是很難起床，總是覺得很累、提不起幹勁，呼吸淺短又時常胸悶、容易抑鬱，感覺全身都很僵硬，頭腦也有些遲鈍，記憶力不太好......這些，都是身體缺氧的徵兆！全身的氧氣和營養素是透過血液來搬運，因此一旦血液循環不良，就會造成氧氣和營養無法順利輸送，結果就造成了能源不足，產生倦怠和疲勞，並對大腦和各種器官產生危害，透過簡單的幾種方法，就能改善血液循環，提高體內含氧量！呼吸淺短......

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