身體缺氧加速腦細胞死亡!6方法提高體內含氧量
【早安健康/張維庭編譯】早上總是很難起床,總是覺得很累、提不起幹勁,呼吸淺短又時常胸悶、容易抑鬱,感覺全身都很僵硬,頭腦也有些遲鈍,記憶力不太好......這些,都是身體缺氧的徵兆!全身的氧氣和營養素是透過血液來搬運,因此一旦血液循環不良,就會造成氧氣和營養無法順利輸送,結果就造成了能源不足,產生倦怠和疲勞,並對大腦和各種器官產生危害,透過簡單的幾種方法,就能改善血液循環,提高體內含氧量!呼吸淺短......
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