每天2次動動大拇指，就能有效穩血壓防失智

【早安健康／張維庭編譯】出門忘了上鎖、特地去超市卻漏買了最需要的東西、忘記繳費過了帳單期限，日常生活裡常常忘東忘西，大腦昏昏沉沉，害怕是失智症提早到來嗎？日本失智症權威長谷川嘉哉表示，只需要動動大拇指，就能促進大腦的血流量與活性，提高記憶力、幫助入眠、穩定血壓，並具有顯著的預防失智效果！每天兩回拇指體操，輕鬆活化大腦！大腦三分之一區域控制手部動作活動大拇指抗老化日本失智症權威......

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