睡前做2個眼睛瑜珈，防白內障、黃斑部病變
【早安健康／林明慧編譯】隨著年紀增長，老化是無可避免的，但是現代人普遍用眼過度，工作離不開電腦螢幕，休息時間、下班後又狂滑手機跟平板電腦，常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾。日本東京女子醫科大學大學醫院眼科主任教授飯田知弘表示，過度使用眼睛，都會對水晶體、角膜、視神經及黃斑部造成傷害，眼睛無法快速聚焦，並引起白內障、青光眼或黃斑部病變，若還習慣抽煙、肥胖問題或缺乏太陽防曬的話，會加重眼睛病症，不僅......
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