人瑞的腸道這兩種菌特別多！吃這一週增腸道長壽菌
【早安健康／李奕璇編譯】腸道是人類的第二個大腦，腸道裡的神經細胞遍布消化管道，數量與脊髓相當，除了負責調節消化，腸神經系統還能透過迷走神經與大腦溝通對話，影響與反應一個人的情緒，當工作壓力大、飲食不定時定量、營養不均衡、作息不正常等等，都會影響到腸道的運作。常保腸道健康，可以幫助維持良好的消化、代謝與免疫系統，在日常生活的飲食中攝取一項超級食物，還能有效增加腸道裡的長壽菌，讓人更長壽！健康呷百二的......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
糖尿病治療三關鍵：血糖控制、體重管理、預防心血管事件 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
