頭痛說來就來？攝取＿＿不足，頭痛發作機率多21倍

【早安健康／陳建甫編譯】你有沒有一緊張就頭痛的經驗呢？在所有頭痛類型當中，緊張型頭痛佔了所有頭痛種類的大宗，而且罹患緊張型頭痛的病患中也有1/4會併發血管型頭痛。這兩型頭痛不但會降低專注力而影響工作，更容易因為交互作用而引起失眠、憂鬱等症狀。由於肌肉收縮時會讓血管壓迫到神經，因此只要一緊張，頭部神經很容易就會隱隱作痛。而近來就有研究指出，慢性緊張型頭痛與身體的維生素D含量有密切的關係。根據一份刊登......

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