溫差大更易自律神經失調!8穴位疏肝經調整荷爾蒙
【早安健康/張維庭編譯】一早在寒意中被冷醒,穿了長袖和外套出門,中午卻艷陽高照,有時連續幾天的陰雨低溫,打算將夏季衣物收起來時,卻又是連日的乾爽高溫...季節轉換時氣候差異大,特別容易造成自律神經失調,使得許多人陷入莫名的焦慮和憂鬱之中,一點小事就無法克制得焦慮不堪,白天常覺得累,晚上又失眠,還有食欲不振、肌肉痠痛、耳鳴暈眩等種種問題。透過按壓幾個穴道,就能有效緩和焦慮和壓力,平衡自律神經......
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