增20倍血糖代謝率！早上1杯排毒水，瘦身強免疫

【早安健康／張維庭編譯】喝水對身體有許多好處，近來紛紛有報章雜誌指出特別是早上來杯熱開水，有助於改善便秘、提高代謝，然而其實卻有許多人不愛喝水，覺得常溫或是溫熱的水喝起來「怪怪的」，總是習慣喝茶或是飲料......日本美容專家小西悧舞表示，不妨在水中加點辛香料，既能增添風味更好喝，又能進一步提升健康效果！ 1.減脂降膽固醇：小茴香小茴香能夠排出腸道內的老廢棄物，並具有利尿效果，同時也......

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