肩膀痠痛問題卻不再肩膀?三條關鍵肌肉解決肩頸不適 - 阿舟物理治療小教室
你有惱人的肩膀痠痛或是肩膀卡卡的問題嗎? 其實你一點都不孤單，在臨床上，真的很常在診間看到肩頸痠痛的病人，手往上舉或往後面拉就會明顯的痛痛卡卡的，整個肩膀就像是被束縛住一樣很不舒服。過去甚至會有人跟我說：「上班族不是本來就會肩頸痠痛嗎?」 相比其他區域，你知道為什麼肩膀就是那麼容易有問題嗎? 這其實跟肩膀本身的關節特性有很大的關聯喔~ 今天在......
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