每天都能做的這件事，竟能降50％失智機率！
【早安健康／陳建甫編譯】許多人愛美都怕曬太陽，但是日曬不但能提高體溫進而讓代謝能力上升，也能幫助體內製造更多化學物質來強健身體。最近則有研究指出，其實在不同季節，人體所需的日曬時間也大不相同。 曬太陽能降血壓抗過敏 失智風險下降50% 人體在接受了日曬之後，體內會產生一氧化氮，一氧化氮可以清除血液管垃圾並舒張血管進而讓血壓下降，此外也能抑制肥胖跟糖尿病等等。此外日光中含有的藍色光波......
【早安健康／陳建甫編譯】許多人愛美都怕曬太陽，但是日曬不但能提高體溫進而讓代謝能力上升，也能幫助體內製造更多化學物質來強健身體。最近則有研究指出，其實在不同季節，人體所需的日曬時間也大不相同。 曬太陽能降血壓抗過敏 失智風險下降50% 人體在接受了日曬之後，體內會產生一氧化氮，一氧化氮可以清除血液管垃圾並舒張血管進而讓血壓下降，此外也能抑制肥胖跟糖尿病等等。此外日光中含有的藍色光波......
