3招肝膽經絡瑜珈,促肝臟排毒、火氣煩躁不再來!
【早安健康/白乙君編譯】炎炎夏日,不由得心浮氣躁,彷彿吃了炸藥一樣變得好愛生氣,日本美容講師美宅玲子表示,根據中醫的陰陽五行論,那是因為體內具有消化排毒功能的「肝臟」消化不良了!以下將介紹幾種降火的安神瑜珈,睡前做一做,身體舒爽火氣不再。流放怒氣,肝的經絡延展美宅玲子表示,藉由按摩刺激肝的經絡,便能夠把怒氣流放邊疆,而肝的經絡位置起於雙足的拇指,沿著腿背經過腳踝,一直向上沿循小腿肚至大腿內......
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