3招肝膽經絡瑜珈，促肝臟排毒、火氣煩躁不再來！
【早安健康／白乙君編譯】炎炎夏日，不由得心浮氣躁，彷彿吃了炸藥一樣變得好愛生氣，日本美容講師美宅玲子表示，根據中醫的陰陽五行論，那是因為體內具有消化排毒功能的「肝臟」消化不良了！以下將介紹幾種降火的安神瑜珈，睡前做一做，身體舒爽火氣不再。流放怒氣，肝的經絡延展美宅玲子表示，藉由按摩刺激肝的經絡，便能夠把怒氣流放邊疆，而肝的經絡位置起於雙足的拇指，沿著腿背經過腳踝，一直向上沿循小腿肚至大腿內......
【早安健康／白乙君編譯】炎炎夏日，不由得心浮氣躁，彷彿吃了炸藥一樣變得好愛生氣，日本美容講師美宅玲子表示，根據中醫的陰陽五行論，那是因為體內具有消化排毒功能的「肝臟」消化不良了！以下將介紹幾種降火的安神瑜珈，睡前做一做，身體舒爽火氣不再。流放怒氣，肝的經絡延展美宅玲子表示，藉由按摩刺激肝的經絡，便能夠把怒氣流放邊疆，而肝的經絡位置起於雙足的拇指，沿著腿背經過腳踝，一直向上沿循小腿肚至大腿內......
