這種運動不只讓你瘦 還能預防糖尿病？
短跑衝刺、腳踏車、跑樓梯、游泳、跳繩⋯⋯等，只要在二十秒之內，盡全力運動，讓自己喘到上氣不接下氣的程度就可以了。但要注意的是，進行激烈運動前，一定要充分暖身，讓身體溫度熱起來，並讓肌肉放鬆，否則容易造成運動傷害。 運動對身體有益，那麼應該要做多少的運動呢？要回答這個問題，就必須在運動醫學的聖經「美國運動醫學會運動測試與運動處方指引」中來找答案。書中提到......
最新文章
Build 2024依然聚焦Copilot技術應用，微軟強調持續擁抱開源推動人工智慧發展協助更多開發者、業者導入安全的人工智慧技術資源，藉此創造全新服務使用體驗
歐盟理事會正式批准通過《歐盟人工智慧法案》，預期成為其他國家制定相關法令參考依據將嚴禁對基本權力構成明顯風險的人工智慧應用功能與服務
Volvo與自動駕駛新創Aurora共同合作的自動駕駛卡車VNL，將於北美投入貨物運輸工作運作過程仍會配置一名隨身人員，以利在必要時接手操作
報導指稱三星將於明年推出代號「Solomon」、3nm製程處理器，預計用於Galaxy S25系列手機但蘋果似乎準備進入2nm製程階段
三星攜手Arm打造全新封包處理技術，作為未來6G網路技術關鍵設計之一6G網路預計在未來幾年內確認相關技術規格
