研究：這樣運動易導致慢性發炎，腸胃不好更要小心
【早安健康／陳建甫編譯】近年來馬拉松風潮吹入台灣，根據中華民國超級馬拉松跑者協會秘書長郭豐州統計，光是去年就舉辦了703場的路跑活動，全馬跟超馬更佔了318場，可見台灣馬拉松人口密度全球第一的名號所言不假。但是近來就有研究提醒，持續兩小時進行高強度運動反而會導致腸道中的內毒素進入血液中。高強度運動兩小時後 細菌內毒素就會滲入血液中澳洲蒙納士大學的研究指出，即便是心肺機能良好的運動健將，在進行達最大......
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