61歲南雲醫師奇蹟抗老操，1天3分鐘年輕10歲
【早安健康／張維庭編譯】隨著年紀增長，感到體力大不如前，每年到換季時都覺得半年沒穿了的衣服變得好緊，甚至根本穿不下，體態越來越寬？日本抗老名醫南雲吉則現年61歲，不僅保有年輕的外貌，近來更為了新書宣傳照大方脫衣，嶄露毫無贅肉的健美身材，在新書《Dr.ナグモが大変身！奇跡の家トレ 1日3分で體は変わる！》（暫譯：Dr.南雲大變身！奇蹟的居家鍛鍊 1天3分鐘就能搖身一變！）中，介紹了如何鍛鍊重......
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