駝背壓迫頸椎易腦梗塞！L型坐姿5分鐘讓脊椎回正

【早安健康／張維庭編譯】雖然知道駝背給人的第一印象不好，每天長時間盯著電腦、滑手機，習慣使然，覺得前傾駝著身體的姿勢最為舒適，老是改不過來？駝背除了會影響身體軸心，造成肩頸痛、腰痛之外，壓迫到頸椎，還會影響血液循環，造成腦梗塞、腦出血風險大增，也會影響自律神經，變得容易緊張焦慮、睡不好覺、荷爾蒙失調、皮膚長痘出狀況！透過每天5~10分鐘的L型坐姿，就能有效改善駝背！日本臨床內科專門醫師武田淳也表示......

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