日No.1養生專家推7護血管好食材，打敗高麗菜的竟是...
【早安健康／繆葶】運送全身所需營養的血液，在身體運作裡扮演著相當重要的角色，然而隨著現代人飲食習慣西化，高脂高糖高熱量，讓文明病逐日增加，增加心血管疾病發生的風險。從飲食下手，是改善的不二良方，日本石原結實醫師於著作《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》，整理出了7種對淨化血液有著好效果的食物，讓你這樣吃對身體更好。 1. 豆類 像是黃豆中所含的亞油酸，具備脂肪乳化的效果，可有效預防......
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