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【早安健康企劃】回想二、三十歲青春年華，你可能夢想著賺大錢、環遊世界、為未來打拚開創屬於自己的事業；漸漸步入中年，生活與工作都開始穩定下來，有了家人需要照顧，也清楚未來人生的方向。然而，某次彎腰拿重物卻扭到，或是追公車卻發覺自己氣喘吁吁，才突然警覺到自己不年輕了。年輕時可以什麼都不在意，但現在，身體健康才是王道，有了它，才有幸福美滿的家庭與安穩中求發展的人生。 只不過......
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