心理治療—4分鐘帶你認知行為治療

當說起心理治療時，不知道你會想起什麼？病人躺在梳化上接受解夢、催眠？其實現今心理治療種類五花八門，其中一種常見的手法就是認知行為治療（Cognitive Behavioural Therapy，簡稱 CBT）。文章目錄認知行為治療的原理是甚麼？顧名思義，認知行為治療是針對我們的思想和行為。這方法是建基於了解我們的想法、觀念和態......

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