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巴克斯頓(Orfeu Buxton)博士表示,睡眠會影響身心健康和學習能力,為孩子們提供適當的睡眠時間至關重要。 規律且充足的睡眠能幫助孩童成長為較健康、體重正常的青少年。賓夕法尼亞州立大學的研究團隊調查美國20個城市近2,196名兒童的睡眠習慣,發現9歲時沒有規律睡眠的孩童,15歲時BMI(身體質量指數)較高。巴克斯頓(Orfeu Buxton)博士......