冬天吃不胖！東京正紅的「不節食也能瘦身法」
減肥者注意了！又到了不知不覺讓你體重飆升的季節──冬天。從聖誕節、尾牙、過年……，總是讓你吃進過多食物的歲末年初，今年是否又要害你重蹈覆轍呢？因為一招「吃瘦減肥法」而成為日本減肥新標竿的營養師伊達友美，在她的暢銷新書中解析伊達式的「不節食也能瘦身法」，讓你在這恐怖的復胖難關中過關斬將，就算不小心吃了大餐一樣可以瘦回來。伊達友美特別提出冬季肥胖的4大陷阱，先弄清楚肥胖的原因，才能想辦法對症下藥。陷阱......
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