最新發現：每天做這件事，2週後中性脂肪減15％
【早安健康／張維庭編譯】平時自我管理良好，不菸不酒、飲食也還算正常，不碰油炸高鹽高糖，十分注重養生，結果還是不敵歲月無情，老覺得身體這裡痛那裡怪，時常感覺不對勁，生活習慣沒有變化，卻年年體重都上升，去醫院檢查，甚至發現各項數值不盡理想？最新的研究指出，坐太久是可匹敵抽菸的傷身習慣！現代人工作常不得不久坐，而一項從NASA太空人的研究發現了，只要每天記得做一件事，就能夠打破不良循環！ 久......
【早安健康／張維庭編譯】平時自我管理良好，不菸不酒、飲食也還算正常，不碰油炸高鹽高糖，十分注重養生，結果還是不敵歲月無情，老覺得身體這裡痛那裡怪，時常感覺不對勁，生活習慣沒有變化，卻年年體重都上升，去醫院檢查，甚至發現各項數值不盡理想？最新的研究指出，坐太久是可匹敵抽菸的傷身習慣！現代人工作常不得不久坐，而一項從NASA太空人的研究發現了，只要每天記得做一件事，就能夠打破不良循環！ 久......
