最新2招膝蓋痛消除法，只要坐著動動腳就行
【早安健康／周舒涵編譯】常見於老年人的膝蓋痛，不只上下樓梯時會疼痛難耐，有時連一般走動也會感覺到痛。雖然常有人說，解決膝蓋痛的方法就是要多運動，但對於患有膝蓋痛的人來說，持續進行需要活動膝蓋的運動也是一種折磨。日本NHK「ためしてガッテン」（台譯：老師沒教的事）發現全新的兩招膝蓋痛消除法，連站都不用站起來，坐著就可以輕鬆緩解膝蓋痛。 膝蓋痛就是「骨關節炎」，名為NF-kappaB的物質......
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