晚上吃咖哩容易變胖又失眠！早餐吃最好

【早安健康／張維庭編譯】添加各種香辛料、蘋果、洋蔥、馬鈴薯以及胡蘿蔔，有著特殊香氣的咖哩淋上白飯，既方便又美味，是許多家庭常備的家庭料理，然而咖哩吃錯了時間，卻會讓人變得容易憂鬱！不僅變得容易失眠、情緒低落，還有變胖的風險！現代人普遍自律神經失調　晚上吃咖哩更加惡化日本自律神經權威·順天堂大學醫學部小林教授表示，忙碌的現代人普遍有自律神經失調問題，有許多人的交感神經時常處於優位......

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