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【早安健康/張維庭編譯】隨著春季到來,暖和的日子逐漸增多,卻覺得整天昏昏沉沉、早上起不來,還常有胸悶、耳鳴、心悸或是失眠症狀,總覺得身體有哪裡不舒服,去醫院檢查卻又一切正常?季節交替時氣候變化大,特別容易引發自律神經失調,國內也有門診數據指出,溫差變化大時會讓自律神經失調患者增加六到七成!不妨透過幾個簡單的方法,幫助度過季節轉換! 換季的暫時性自律神經失調 容易失眠、疲倦 日本東京......