腳趾翹起竟會肩頸痛甚至變胖！每天4分鐘立即矯正
【早安健康／張維庭編譯】肩頸痛可說是現代人的文明病，不論是打電腦、用手機，做家事等等，長時間維持相同姿勢，都會讓肩頸肌肉疲勞，乳酸囤積，導致肌肉變得僵硬。而日本一項調查指出，女性的肩頸痛比例更高，30~50歲的女性竟然逾八成都有肩頸痛問題，甚至可能伴隨著想吐、暈眩、手麻等症狀，還可能有嚴重頭痛問題，而除了多多運動、改善姿勢之外，其實腳趾也是會造成肩頸痛的原因之一！ 腳趾翹起導致上半身前......
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