頭痛手麻原來是這裡僵硬！日專家教你按摩伸展筋膜
【早安健康／黃馨瑤編譯】你頸部常僵硬疼痛嗎？日本醫學博士竹井仁表示，姿勢不良會導致枕下肌群僵硬，甚至壓迫神經，造成頭痛、耳鳴、手臂發麻等不適。在這裡，竹井仁要教你3方法舒緩枕下肌群、伸展筋膜，維持正確姿勢還能從根本治療頸部僵硬！ 姿勢不良，枕下肌群僵硬導致頭痛、耳鳴、發麻 枕下肌群是頭部後方4塊肌肉的總稱，位於頭骨下方到第二根頸椎處，周遭為頭、眼、耳神經密集處，還有自律神經通過，因此若......
【早安健康／黃馨瑤編譯】你頸部常僵硬疼痛嗎？日本醫學博士竹井仁表示，姿勢不良會導致枕下肌群僵硬，甚至壓迫神經，造成頭痛、耳鳴、手臂發麻等不適。在這裡，竹井仁要教你3方法舒緩枕下肌群、伸展筋膜，維持正確姿勢還能從根本治療頸部僵硬！ 姿勢不良，枕下肌群僵硬導致頭痛、耳鳴、發麻 枕下肌群是頭部後方4塊肌肉的總稱，位於頭骨下方到第二根頸椎處，周遭為頭、眼、耳神經密集處，還有自律神經通過，因此若......
