莫名頭痛失眠，關鍵在脖子！放鬆脖頸平衡自律神經
【早安健康／張維庭編譯】每天上班面對電腦、休息時手機不離身，常覺得肩頸僵硬？肩頸痛是現代人的文明病，更是有諸多研究顯示，脖頸是影響自律神經的重要部位，如果沒有適時放鬆緊繃僵硬的脖頸，就會導致自律神經失調，引起失眠、焦慮、耳鳴等種種身心不適。透過每天進行簡單的頸部伸展，放鬆脖頸僵硬疲勞，不僅能消除肩頸痛，還有助於平衡自律神經！ 脖子緊繃導致自律神經失調 易產生身心問題 由日本產婦人科......
【早安健康／張維庭編譯】每天上班面對電腦、休息時手機不離身，常覺得肩頸僵硬？肩頸痛是現代人的文明病，更是有諸多研究顯示，脖頸是影響自律神經的重要部位，如果沒有適時放鬆緊繃僵硬的脖頸，就會導致自律神經失調，引起失眠、焦慮、耳鳴等種種身心不適。透過每天進行簡單的頸部伸展，放鬆脖頸僵硬疲勞，不僅能消除肩頸痛，還有助於平衡自律神經！ 脖子緊繃導致自律神經失調 易產生身心問題 由日本產婦人科......
