莫名頭痛失眠,關鍵在脖子!放鬆脖頸平衡自律神經
【早安健康/張維庭編譯】每天上班面對電腦、休息時手機不離身,常覺得肩頸僵硬?肩頸痛是現代人的文明病,更是有諸多研究顯示,脖頸是影響自律神經的重要部位,如果沒有適時放鬆緊繃僵硬的脖頸,就會導致自律神經失調,引起失眠、焦慮、耳鳴等種種身心不適。透過每天進行簡單的頸部伸展,放鬆脖頸僵硬疲勞,不僅能消除肩頸痛,還有助於平衡自律神經! 脖子緊繃導致自律神經失調 易產生身心問題 由日本產婦人科......
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