降膽固醇就做這6件事，遠離中風，心血管病風險
現代人工作、生活壓力大，有時候上班工作一忙起來，常常會延誤吃飯時間，等到好不容易有空閒時間坐下來用餐，不免想吃點油炸的、重口味飲食享受口腹之慾；若是加班、應酬，更免不了嗜吃零食、甜點等高熱量食物。其實，這樣的生活習慣不知不覺就吃了太多膽固醇過高的食物。膽固醇高使得我們面臨心血管疾病、中風威脅的機會也比一般人高出許多。根據國健局調查發現，台灣20歲以上成人每十人有一人有高血脂問題，然而，大多數人對於......
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