經期喝咖啡阻礙鐵吸收加倍痛！吹風機輕鬆改善還助眠
【早安健康／陳建甫編譯】女性生理期來臨時特別容易出現下半身水腫的情形，如果本身體質虛寒，這時就更容易感到疼痛。許多人會以為攝取富含咖啡因的茶飲及咖啡，就能透過其利尿及改善血液循環的效果，協助身體排出多餘水分並提高體溫。但是日本營養師森田千雅子就提醒，攝取咖啡因反而有加重身體冰冷的可能。生理痛是因為前列腺素過高 子宮強烈收縮森田千雅子提到，生理痛大多是因為子宮排出血液時過度分泌前列腺素，就會使得收縮......
【早安健康／陳建甫編譯】女性生理期來臨時特別容易出現下半身水腫的情形，如果本身體質虛寒，這時就更容易感到疼痛。許多人會以為攝取富含咖啡因的茶飲及咖啡，就能透過其利尿及改善血液循環的效果，協助身體排出多餘水分並提高體溫。但是日本營養師森田千雅子就提醒，攝取咖啡因反而有加重身體冰冷的可能。生理痛是因為前列腺素過高 子宮強烈收縮森田千雅子提到，生理痛大多是因為子宮排出血液時過度分泌前列腺素，就會使得收縮......
