肚子痛、容易變胖...7種不能空腹吃的食物

【早安健康／林昕潔整理編輯】肚子一餓起來，大腦也跟著斷線，手邊的零食一包接著一包吃，不知不覺又胖了一圈！肚子餓的時候如果選錯食物，不但無法持續提供身體能量，讓人繼續餓、越吃越多；有些東西空腹時吃，更可能導致腸胃不適！以下介紹3大類、共7種不能空腹時吃的食物，下次肚子餓的時候，先確認手上的食物是否適合空腹食用，才能避免吃完就肚子痛、吃多變胖等問題！《刺激型》辛辣食物紐約大學......

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